Recepta vegana de amanida amb tofu marinat

Dieta vegana |

Nivell de dificultat
Molt fàcils

Temps de preparació

Ingredients:

  • Mig enciam de fulla de roure
  • 350 gr de tofu
  • 100 gr de soja germinada
  • 25 ml d'oli d'oliva
  • 50 ml de salsa de soja

Preparació:

Primer de tot talla el tofu a daus i posa'ls en un bol, afegeix la salsa de soja i l'oli. Tapa el bol i deixa-ho durant una hora per marinar.
A part, renta l'enciam i talla'l trossos.
Un cop passada l'hora, passa el tofu pel grill (ja ha d'estar calent) i deixa'l durant uns 3 o 4 minuts. Els daus de tofu han de quedar cruixents.
Finalment, munta el plat amb l'enciam, el tofu i la soja germinada. Amaneix-lo amb la salsa restant del marinat.
I ja tens una sana i deliciosa amanida de tofu marinat!

0
Si et registres: Podràs crear tu el teu llibre de cuina

Comentaris sobre la recepta vegana de amanida amb tofu marinat:

Ningú ha comentat aquesta recepta, sigues el primer a fer-ho!

Inicia sessió o registra't ningú ha comentat aquesta recepta, sigues el primer a fer-ho!

amanida amb tofu marinat

recepta vegana de amanida amb tofu marinat