Hola, fa pocs dies que estic ingerint una dieta vegetariana. Em trobo que tinc menys son, sovint em desperto a les 3 o les 4 de la matinada i dóna la sensació que no vull dormir més. És normal?
Gràcies
gemma
Respostes:
Hola, més bé passa al contrari que quan no menjes carn tens les digestions nocturmnes, menys pesades i descanses millor.
Però com diu la dita tans caps tans barrets
Totalment d'acord amb el joanmit. M'imagino que cada cos reacciona diferent al canvi d'alimentacio.
Hola Gemma!
Doncs jo no he començat encara...(he posat una pregunta per aviam si algú m'ajuda a engegar!) pero si puc dir que jo quan menjo més lleuger, amanides, verduretes..etc. em passa el mateix, que tinc menys son. El que dormo, ho dormo millor, pero em cal menys. Si no hi ha falta d'hidrats, no et falta l'energia!
Holes
Doncs ben curiós és això de la son...No he estat mai persona de dormir massa...però des que sóc vegetariana (aviat farà 4 anys) dormo menys, però alhora em sento molt MENYS cansada...vaig amb el cap més despert i el cos sense cansament (comparat amb quan era "omnívora"). Fa molt que no passo de les 6 hores de son...També tinc uns horaris de son estranys...i també acostumo a sopar poc. Si bé la son l'agafo bé i acluco l'ull sense problemes per la nit...acabo matinant molt sempre (que ja va bé). Personalment sento que cos i ment rendeixen millor.
salut!
Inicia sessió o registra't si vols respondre a aquesta pregunta